노로바이러스는 전염성이 매우 강한 바이러스로, 겨울철에 특히 유행합니다. 노로바이러스에 감염되면 구토, 설사, 복통 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 탈수 증상으로 이어질 수 있습니다. 다음은 노로바이러스 예방법입니다.
개인위생 관리
손 씻기:
외출 후, 화장실 사용 후, 식사 전, 음식 준비 전에는 반드시 30초 이상 흐르는 물에 비누로 손을 씻어야 합니다.
손가락 사이, 손톱 밑, 손목 등 손 전체를 꼼꼼하게 씻어야 합니다.
개인 위생 철저:
구토물이나 설사물에 직접 접촉하지 않도록 주의하고, 만약 접촉했다면 즉시 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.
노로바이러스 감염자와의 접촉을 최대한 피해야 합니다.
식품위생 관리
식재료 세척 및 가열:
과일, 채소 등 생으로 섭취하는 식재료는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어야 합니다.
어패류는 반드시 익혀 먹어야 하며, 특히 굴은 85℃ 이상에서 1분 이상 가열해야 합니다.
조리 도구는 깨끗하게 세척하고, 가능하면 열탕 소독하거나 염소 소독해야 합니다.
안전한 물 섭취:
물을 끓여 마시거나 정수된 물을 마셔야 합니다.
환경위생 관리
환경 소독:
노로바이러스 감염자의 구토물이나 설사물로 오염된 표면은 염소 소독제(1000ppm)로 소독해야 합니다.
화장실, 변기, 문 손잡이 등 사람들이 자주 접촉하는 곳은 특히 청결하게 관리해야 합니다.
세탁:
구토물이나 분변이 묻은 옷과 침구류는 즉시 분리하여 50℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하고 건조해야 합니다.
추가 정보
노로바이러스는 전염성이 매우 강하므로, 예방 수칙을 철저히 지키는 것이 중요합니다.
노로바이러스에 감염되었을 때는 충분한 휴식을 취하고, 탈수 증상이 나타나지 않도록 수분을 충분히 섭취해야 합니다.
만약 증상이 심해진다면 꼭 병원에 방문하여 의사의 진료를 받아야 합니다.
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