반응형 두부 요리1 두부 칼로리와 효능은 알고 먹자!? 딱! 1분만 투자하자. 오늘 알아볼 잡다한 것은? 바로 두부 칼로리에 대해서 알아보려고 한다. 누구나 두부가 어떻게 만들어지는지 잘 알고 있다. 주재료는 바로 콩이다. 콩을 물에 담가서 불린 다음 잘 갈아서 그것을 끓여서 비지를 짜내고 응고제를 넣어서 굳혀 만든 식품이 바로 두부다. 평소에 소 두부를 많이 먹고 각종 찌개에 넣어 먹으면 더욱 맛있는 두부 칼로리와 효능에 대해서 알아보자. 두부는 100g당 84kcal라고 한다. 위에 있는 초당 두부는 550g이니까 462kcal이다. 이 두부를 한모 다 먹어도 칼로리는 엄청 낮은 수치다. 1) 갱년기 증상 개선 2) 항암효과 3) 안면홍조, 골다공증, 우울증에 도움 4) 콜레스테롤 수치 낮춰줌 5) 혈관건강에 도움 6) 소화 및 흡수율 탁월 7) 다이어트에 효과적(단, 기름을 .. 2020. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
