반응형 부추 효능1 허리 아플 때 좋은 음식 딱! 2가지 오늘은 허리 아플 때 좋은 음식에 대해서 알아보자. 많은 사람들이 허리질환으로 고생하고 있다. 허리를 다치는 이유도 다양한데 무거운 물건을 들다가, 갑자기 허리가 삐끗, 무리한 운동, 잘못된 자세 등이 있다. 이렇게 다양한 이유로 허리가 아프게 되면 일상생활하는데 많은 지장을 초래하게 된다. 허리는 우리 몸의 중심이라 하루 종일 허리를 사용하지 않을 수는 없기 때문에 허리의 회복은 더디게 된다. 그렇지만 허리 아플 때 좋은 음식을 먹으면 조금이나 회복을 빠르게 도와줄 수 있다고 하니 잘 알아두고 섭취해보도록 하자. ■ 허리 아플 때 좋은 음식 ◇ 두부 - 두부에는 라이신이라는 필수아미노산과 칼슘이 다량 함유되어 있기 때문에 뼈 건강에 매우 도움이 되고 뼈를 튼튼하게 해 준다. 그리고 두 부 안에 들어있는.. 2021. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
