반응형 불안감을 없애주기1 (불안감 해소방법) 10분 안에 끝내는 불안 퇴치 비법The Anti-Anxiety Toolkit 멜리사 티어스Melissa Tiers 왜 멜리사 티어스Melissa Tiers 10분 안에 끝내는 불안 퇴치 비법The Anti-Anxiety Toolkit를 선택했는가? 내가 이 책을 선택하게 된 이유는 최근 사람들의 심리에 관심을 갖게 되면서 부터이다. 사람의 생각은 자신의 의지대로 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다고 한다. 외부적인 요인에 의해서 무엇인가를 생각하게 되고 그로인해 계속해서 예전에 가지고 있었던 트라우마가 떠올라 예전과 같은 일이 되풀이 될까봐 불안한 마음을 갖게 될 수도 있다. 나의 경우도 그랬다. 어린시절 우리 동네에는 사람만 보면 달려드는 개 한마리가 있었다. 개가 있는 집 앞 길을 나는 지나다녀야 했고 그 집 강아지는 지나가는 나를 쫒아와 물려고 했었다. 그래서 나는 그 길을 지날때면 항상 개의 심기를 건드리지.. 2020. 5. 4. 이전 1 다음 반응형