반응형 섬유질이 부족하다면1 식이섬유가 부족하면 생기는 일? 오늘 식이섬유가 부족하면 우리 몸에 어떤 반응이 일어나는지에 대해서 알아보자! 우리의 몸은 생각보다 많이 정직하다. 그래서 몸에 무엇인가가 부족하면 신호를 보내게 된다. 그중에서 오늘은 식이섬유가 부족하면 우리 몸은 어떤 신호를 보내는지에 대해서 알아보려고 한다. 그러나 우리 몸이 신호를 아무리 보내도 사람이 그것을 가볍게 여기고 신경을 안 쓰게 되면 몸에서는 마치 복수를 하듯이 병이 생기게 된다. 그러니 우리 몸에서 어떤 신호를 보내는지 그것이 어떤 신호인지를 명확하게 캐치해서 부족하거나 과한 부분을 관리해주는 것이 건강에 좋은 행동이라 하겠다. ■ 식이섬유가 부족할때 1) 식사 후에도 허기가 질 때 - 많은 사람들이 밥을 먹게 되면 배고픔이 사라지고 포만감을 느끼게 된다. 하지만 식이섬유가 부족하게 .. 2021. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
