반응형 햇볕쬐는시간1 비타민D결핍 시 나타나는 증상 무섭네?! 오늘은 비타민D 결핍 시 나타나는 증상에 대해서 알아보려고 한다. 건강프로그램을 보게 되면 비타민의 중요성에 대해서 많이 이야기하고 있다. 그래서 사람들은 따로 비타민 같은 것들을 구매 후 복용하기도 한다. 비타민이 부족한 사람들은 도움이 될 것은 당연할 것이다. 하지만 우리 몸은 균형 잡힌 영양소를 잘 공급만 해준다면 따로 비타민제를 섭취하지 않고도 몸에서 필요로 하는 비타민을 충분히 만들어 낼 수가 있다. 하지만 불규칙적인 식습관과 운동부족 그리고 햇볕을 잘 못 쬐면 비타민D결핍이 나타나는데 어떤 증상이 있는지에 대해서 알아보자. ■ 비타민D결핍 시 나타나는 증상 1. 무기력증 - 비타민D가 부족하게 되면 우리 몸은 피로감을 많이 느끼게 된다. 잠을 많이 잤다고 생각이 들어도 피곤함이 밀려온다. 그렇.. 2021. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
