반응형 호두1 오메가 3가 많은 음식 맛이 대박!? 오늘은 오메가 3가 많은 음식에 대해서 알아보려고 한다. 우리 몸에는 꼭 필요한 것들이 것들이 있다. 우리 몸에 필요한 음식을 잘 섭취해주는 것이 건강에 많은 도움을 준다. 우리가 섭취하는 음식들은 대부분이 우리의 건강과 밀접한 관계가 있다. 건강에 좋다고 하는 건강식품 등을 많이 섭취해준다고 해서 몸에 안 좋은 음식을 절제 없이 섭취해준다면 건강에 적색신호가 켜질 것이다. 우리가 흔히 좋아하는 음식은 튀긴 음식, 맵고 짠 음식, 자극적인 음식과 육식 위주의 식습관이 우리의 몸을 망치게 된다. 우리의 몸은 망가지기 전에는 빠른 회복력을 보이지만 한번 그 기능을 상실하게 되면 다시 원상태로 회복하는 기간이나 시간이 많이 소요된다. 그렇기 때문에 건강에 좋은 음식과 건강에 도움이 되는 음식들 위주로 섭취해주.. 2021. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
