당뇨병 합병증 무서운 이유와 예방 그밖에 모든 것!

많은 사람들이 당뇨병으로 고생하고 있다. 당뇨병이 무서운 이유는 완치가 힘들다는 점과 그로 인해 생길 수 있는 합병증 때문에 더욱 치료가 까다로운 병이라고 할 수 있다. 당뇨병 자체로는 거의 무증상에 가까울 정도로 증상이 없다고 볼 수 있다. 초기에는 증상이 거의 없고 발견된 후에는 합병증의 진행이 이미 많이 되어 있다는 점에서 무서운 것이다.

당뇨병에서 합병증이 생기는 이유는 무엇인가?

당뇨병 합병증 원인은 높은 혈당 수치 때문이라고 볼 수 있다. 혈당이 높아지게 되면 그로 인해서 대사경로들이 나빠지게 되는 현상이 발생할 수 있다. 그리고 혈관에 대한 직접적인 손상을 줄 수가 있다.

그리고 당뇨병이라는 것이 나쁜 콜레스테롤이 높은 것과 고혈압, 고지혈증과 같이 동반되는 경우가 많다. 그러면서 혈관 손상을 줄 수밖에 없는 상황이 생기게 된다. 그래서 당뇨병이 있다면 혈관병이 생길 가능성이 높다고 생각하면 된다.

혈당

당뇨병 합병증 종류는?

- 당뇨병 합병증 종류는 크게 분류해서 2가지로 나눌 수 있다.

대혈관 합병증

• 심장병 / 중풍 / 동맥경화증

미세혈관 합병증

• 망막증 / 만성 콩팥증 / 신경병증

당뇨병에 걸리면 합병증이 무조건 생기나?

당뇨병 합병증은 5년 ~ 10년 후에 생긴다고 할 수 있다. 그래서 합병증으로 인해서 병원에 찾았을 경우가 많다. 그래서 병원을 찾은 사람들은 자신이 당뇨병에 걸린 지 얼마 안 됐을 것이라고 생각하기 쉽지만 실제로 5년 ~ 10년 전에 당뇨병을 이미 앓고 있었을 가능성이 높다. 그렇기 때문에 주기적으로 당뇨병 검사를 해보는 것이 좋다.

만약 고혈압, 고콜레스테롤이라면 잘 관리해주는 것이 좋다. 그렇지 않으면 이러한 것들로 인해서 당뇨병 합병증이 발병할 가능성이 높기 때문이다. 당뇨병 환자들의 40 ~ 50%에 해당하는 환자들이 합병증을 가지고 있다는 보고도 있다.

당뇨병을 가지고 있다고 해서 모두 합병증이 있는 것은 아니지만 대부분의 경우에는 증상의 경중에 차이는 있지만 합병증이 생길 수 있다고 보는 것이 맞다. 그렇기 때문에 지속적인 관리가 굉장히 중요하다.

당뇨병 합병증을 미리 알 수 있나?

대혈관 합병증

• 당 수치 조절도와 관계가 있다.

미세혈관 합병증

• 콜레스테롤, 혈압 수치에 영향을 받을 수 있다.

※ 정기적인 소변검사나 심장, 심전도, 혈관검사로 확인할 수가 있으니 주기적인 검사로 관리해주는 것이 매우 중요하다.

당뇨병 합병증 검사는 얼마 만에 해야 하나?

- 환자의 상태에 따라 모두 다르다. 검사 결과에 따른 가이드라인이 있기는 하나. 의사와 협의하여 얼마나 자주 어디를 검사해야 하는지를 상의하고 검사를 진행하는 것이 좋다.

당뇨병 합병증 검사 비용은 어떻게 되나?

 

• 심장 CT의 경우 대략 20만 원 선

 

• 그 외의 검사비용은 더욱 저렴한 수준임.

※ 의료보험 유무와 검사기관에 따라 차이가 있을 수 있음.

환자 혈당 조절을 잘하고 있다면 검사는 안 해도 되나?

결론부터 이야기하자면 검사는 당연히 필요하다. 그렇지만 환자가 처음부터 합병증에 없었을 경우나 혈당이나 위험 인자에 대한 관리를 정말 잘하고 있다는 가정하에 검사하는 기간이 길어질 수 있고 전문의가 조절을 할 수는 있지만 전혀 하지 않아도 된다고 말할 수는 없다.

당뇨병 합병증 예방은 가능한가?

합병증 예방도 역시 환자의 상태에 따라 달라질 수 있다. 운동을 전혀 안 하는 사람이 있다면 운동을 해야 할 것이고, 식습관이 잘못된 사람이라면 식습관을 고쳐야 할 것이고, 약을 고의적으로 먹지 않고 자신의 몸을 실험하려고 하는 사람은 약을 잘 먹어야 할 것이다. 이렇게 사람마다 다르기 때문에 개인별로 자신의 문제점을 파악하고 전문의와 상의하여 자신에 맞는 방법을 선택해서 진행하는 것이 합병증 예방에 도움이 될 것이다.

운동을 열심히 하면 식단관리는 안 해도 될까?

혈당 관리는 운동 30%, 식단관리 70%로 하는 것이 좋다. 사람이 음식으로 섭취하는 칼로리양을 운동으로 전부 소모 가능하다고 하면 식단관리를 안 해도 된다. 하지만 혈당을 높이는 음식을 섭취하는 것은 굉장히 쉬운 일이다. 그렇지만 운동을 하는 것은 굉장히 힘들다.

예를 들어 자신이 운동을 할 목적으로 혈당을 높이는 음식을 굉장히 많이 섭취하고 너무 배가 불러서 그만 잠이 들어버렸다고 생각해보자. 또는 운동을 많이 할 것으로 생각하고 혈당을 높이는 음식을 많이 먹었는데 어떠한 일이 생겨 운동을 한 10분밖에 하지 못했다고 생각해보자. 그리고 이런 일들이 반복된다면 과연 어떻게 될까? 아마 혈당이 엄청 상승하게 될 것이다. 그렇기 때문에 운동을 하는 것을 목적으로 많이 먹는 것보다는 평소에 식단관리를 하는 것이 더욱 중요하다.

평소 당뇨병 관리 어떻게 해야 하나?

 

1. 당뇨에 좋은 음식으로 식단관리를 잘해야 한다. 쉽지 않지만 제일 중요한 것이다.
2. 혈당관리를 위해서는 식사 전보다는 식사 후에 운동을 하는 것이 보다 효과적이다.
3. 한 번에 많이 하는 운동보다는 매일 조금씩이라도 규칙적으로 하는 것이 중요하다.
4. 처방된 약을 잘 챙겨 먹는 것이 매우 중요하다.
5. 자신에게 보상해라. 당뇨병은 식단관리가 굉장히 중요한 만큼 지속하기가 쉽지 않다. 그렇기 때문에 치팅데이(Cheating day)를 설정해 놓고 1 ~ 2일 정도 어느 정도 보상을 해줘야 지속적인 관리가 가능하기 때문이다.

 

 

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