왜 비우는 연습 - 마스노 순묘 책을 선택했는가?
우리는 무엇을 위해 삶을 이어가고 있을까? 돈? 사랑? 명예? 권력? 행복?이 모든 것들이 전부 얻기 위한 것들이다. 그렇다면 우리는 무엇을 얻으려고 이렇게 치열한 하루하루를 살아가는 것일까? 세상을 살아가는 이유는 모두 다를 것이다. 저마다 살아가는 이유가 있을 것이고 때로는 그냥 태어난 김에 살아간다는 사람도 있을 것이다. 그런데 우리는 전부 무엇인가를 소유하기 위해서 열심히 치열하게 살아가는 것 같다. 열심히 일해서 돈을 많이 소유하거나 그 돈을 맛있는 음식을 사서 먹거나, 좋은 차를 산다든지 좋은 집에서 멋진 삶을 살고 그것들을 남들에게 조금 과시하고 싶은 마음도 있을 것이다. 하지만 정말 돈으로 해결할 수 있는 삶이 행복한 것일까? 그렇다면 전세계 부자 상위에 랭크 됐던 사람들은 왜 그 많은 돈을 기부를 하는 것일까? 나는 그 이유를 잘 모른다. 물론 그만큼의 부자가 되지도 못했고 앞으로도 쉽지는 않을게 분명하기 때문이다. 하지만 돈으로 얻을 수 있는 행복은 한정적이고 기간도 오래가질 못하는 것 같다. 예를 들어 너무 가지고 싶은 물건을 샀다고 가정하자. 얼마나 그 행복이 이어 질까? 나의 경우는 길어야 1~2개월정도 였던 것 같다. 그런데도 우리는 이렇게 무엇인가를 소유하는 삶을 동경하고 꿈꿔온다. 하지만 나는 요즘 미니멀 라이프를 꿈꾸고 있다. 내가 이 책을 발견했을 때 무엇인가 미니멀 라이프에 대한 것들을 얻을 수 있다고 생각해서 이 책을 선택하게 되었다.
책 내용은?
이 책의 차례는 다음과 같다.
들어가며. ‘뺄셈’이 인생을 아름답게 만듭니다
Chapter 1
원래 상태로 되돌아가지 않는 마음 정리 01
- 나만의 안목을 기른다
01 좋은 행동이 좋은 결과를 낳는다
02 만족을 모르는 ‘마음 대사증후군’에 주의한다
03 인간은 누구나 맑고 깨끗한 존재
04 안목을 기르면 유행에 휩쓸리지 않는다
05 누가 뭐래도 ‘나는 나’라고 생각한다
06 나만의 정신을 담아 인생 작품을 만든다
07 스스로 해야 할 일을 묻고 하루하루를 담담히 보낸다
08 몸을 움직이고 땀을 흘리면 얻을 수 있는 것
09 ‘해야 한다’고 생각하면 즉시 행한다
10 과정을 중시하면 다음으로 이어진다
11 SNS를 하기 전, ‘정말로 필요한지’ 자문한다
Chapter 2
원래 상태로 되돌아가지 않는 마음 정리 02
- 마음을 ‘지금 여기’로 돌려놓는다
12 지금 이 순간을 있는 힘껏 살아간다
13 현관의 신발부터 가지런히
14 눈물이 나올 만큼 진심을 다한다
15 순수한 마음으로 지금 하는 일에 몰두한다
16 ‘다음에 해야지’는 하지 않겠다는 것과 마찬가지
17 작은 목표부터 세우고 날마다 노력한다
18 광고 말고 나에게 필요한 정보에 집중한다
19 불필요한 것은 아예 쳐다보지 않는다
20 비교는 자기 자신만 괴롭히는 일
21 자신의 단점보다는 장점에 집중한다
22 때로는 모호해도 괜찮다
23 일본 라면이 세계적으로 성공한 진짜 이유
Chapter 3
원래 상태로 되돌아가지 않는 몸 정리
- 늘 바른 자세로 느긋하게 행동한다
24 우선은 호흡부터 가지런히
25 하루에 단 5분이라도 마음을 텅 비운다
26 싫은 일에는 곧바로 반응하지 않는다
27 사경과 사불로 집중력을 기른다
28 잠들기 30분 전에는 아무 생각도 하지 않는다
29 매일 합장하며 자기 자신과 마주한다
30 폭음과 폭식을 막는 가장 좋은 방법, 감사
31 밥을 먹을 때는 밥만 먹는다
32 되도록 직접 요리해 먹는다
(중략)
Chapter 4
원래 상태로 되돌아가지 않는 공간 정리
- 매일 청소하며 자기 자신을 닦는다
37 충동구매 직전, 스스로에게 꼭 물어야 할 것
38 사람은 빈손으로 태어나 빈손으로 떠난다
39 매일매일 청소를 통해 음덕을 쌓는다
40 해야 할 일에 얽매이지 말고 눈앞의 일에 집중한다
41 생활 속에 계절을 받아들인다
(중략)
Chapter 5
원래 상태로 되돌아가지 않는 공간 정리
- 불필요한 것을 꾸준히 줄여 나간다
49 좌선으로 잡념을 떨쳐 버린다
50 혼자만의 시간, 그 고독을 즐긴다
51 자연 속에서 그저 멍하니 머문다
52 끊임없이 한 가지 일에 정진해 본다
53 예술 작품, 만든 이의 마음으로 감상한다
(하략)
이 책의 구성은 위와 같이 되어있다. 이 책은 삶을 태도를 바꾸는 것은 결국은 자신의 마음을 바꾸는 것에서 부터 시작한다는 것이라고 한다. 자신의 마음을 비움으로서 불필요한 것들에 대한 욕심을 없애고 가지고 있는 것들에 대한 집작을 버리는 것에서 삶을 바꿔 나가는 것을 권한다.
이 책을 짧게 요약하면 '공수래 공수거(空手來 空手去)'정도로 요약할 수 있겠다.
비우는 연습 - 마스노 순묘 책을 다른 사람에게 추천하겠는가?
이 책을 세상에 모든 사람이 한 번쯤은 읽어 봤으면 좋을 것 같다는 생각을 한다. 우리가 삶아가면서 무엇인가에 대한 집착, 욕심, 비교등으로 자신을 괴롭게 만든다. 사람이 인생을 살아가면서 가장 행복한 때는 언제 일까? 엄청난 돈을 손에 쥐었을 때? 아니면 엄청난 권력을 가졌을 때? 무엇인가를 얻으면 정말로 행복 할까? 물론 행복할 것이다. 하지만 이러면 어떨까? 같은 시기에 내가 가진 돈보다 내친구는 2배의 돈을 손에 쥐었다면? 내가 가진 권력보다 내 지인이 더 막강한 권력을 얻었다면 당신의 기분은 어떨까? 아직도 행복한가? 뛰는 놈 위에 나는 놈이 있다. 항상 그렇다. 그런 욕심이 들때마다 당신이 자신이 가진 것에 대해서 감사할 줄 모르고 그런 것도 못가진 사람들도 있다는 사실도 잊고 항상 위만 바라보며 자신을 불행하게 생각하고 살아 갈지도 모른다. 혹시 주변에 너무 소유하는 것에 대해 욕심을 부리거나 집착하는 사람에게 이 책을 권해보길 바란다.
비우는 연습 - 마스노 순묘 책을 읽은 후 생각!
사람은 모두 빈손으로 왔다가 빈손으로 간다. 자신이 가진 것에 대한 소중함을 잊지 말고 만족하는 법을 배우길 바란다. 그리고 자신의 옆에 있는 사람에게도 감사의 표현을 잊지 말자. 만족을 모르면 당신은 평생 불행한 채로 삶을 살아갈지도 모른다.
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