반응형 단식 방법1 간헐적 단식 부작용 알고도 도전?! 오늘은 요즘 유행하는 간헐적 단식 부작용에 대해서 알아보자. 사람은 누구나 날씬하고 근육질의 몸매를 선호한다. 그리고 그런 몸매를 가지고 있는 사람들을 부러워한다. 그런 이유는 사람은 음식을 먹는데서 오는 행복감이 생각보다 크기 때문이다. 또 근육은 단기간에 살을 뺐다고 만들 수 있는 몸매도 아니고 꾸준한 근육 운동을 통해서 만들어지기 때문에 꾸준한 운동을 한다는 것 또한 쉽지 않기 때문이다. 물론 이것들은 건강과도 연결이 된다. 꾸준한 식단 조절과 운동으로 인해 몸에 좋지 않은 물질들이 많지 않기 때문에 대부분이 건강하다. 물론 이것들은 굉장히 힘든 일이다. 그래서 많은 사람들이 살을 빼는 것을 너무 힘들어하는 이유도 온갖 유혹을 뿌리치고 운동을 하고 치킨, 피자, 족발 등을 뒤로하고 소식을 하는 것은.. 2021. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
