반응형 소변 참기가 어렵다면1 과민성방광을 예방하는 생활 습관 오늘은 과민성방광 예방하는 생활 습관에 대해서 알아보려고 한다. 학교 다닐때 누구나 수업시간에 화장실에 가고 싶다는 생각이 들었을 것이다. 하지만 어느 정도는 참을 수가 있다. 그렇지만 과민성방광을 가진 사람은 소변참기가 매우 힘들다. 또 시간과 장소를 가리지 않고 소변이 마렵고 심지어는 자는 도중에도 잠에서 깨어나 화장실을 가기도 한다. 하지만 평소에 몇 가지만 생활 습관을 정해서 그것들만 지키고 노력한다면 과민성방광을 예방 또는 증상을 완화시킬 수도 있다고 한다. 과연 어떻게 하면 될까? ■ 과민성방광을 예방하는 생활 습관 1. 소변 참기 - 소변을 참아보는 연습해보는 것이다. 소변이 마렵다고 바로 화장실을 찾아 뛰어가거나 하지 말고 참을 수가 있다면 참는 시간을 늘려보는 것도 한 방법이라고 하겠다... 2021. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
