반응형 우울증 음식1 우울증에 좋은 음식 여기있다! 오늘 알아볼 것은 바로 우울증에 좋은 음식이다. 세상에는 많은 사람들이 존재한다. 다양한 사람들이 존재하기 때문에 사람들과의 관계에서 기쁜 일도 슬픈 일도 생기기 마련이다. 이렇게 사람들에게 상처를 받기 하고 힘을 얻기도 한다. 많은 사람들은 인간관계나 자신이 처한 상황을 적극적으로 해결하기도 하지만 마음속에서 계속 병들어가는 경우도 있다. 그중에 하나가 바로 "우울증"이다. 자신이 우울증을 앓고 있다고 생각하는 사람이나 우울증 진단을 받은 사람들은 마음에 병을 잘 관리해야 한다. 관리방법 중에 한 가지로 우울증에 좋은 음식을 먹는 방법도 있고 우울증에 안 좋은 음식을 섭취하지 않는 방법도 있다. 그렇다면 어떤 음식들이 있을까? 우울증에 좋은 음식? ◇ 녹색 잎채소(시금치, 케일, 상추, 브로콜리등) -.. 2021. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
