머드팩 효과!? 정말 피부에 좋을까? 간단하게
머드는 단순히 흙이라고 생각할 수 있지만, 수백만 년 동안 퇴적된 흙, 광물질, 해양 생물 등의 유기물이 혼합되어 만들어진 천연 물질로, 그 구성 성분에 따라 다양한 효능을 지닙니다. 1. 피부 정화 및 노폐물 제거 (Deep Cleansing & Detoxification): 흡착 메커니즘: 머드의 가장 핵심적인 효과는 강력한 흡착력입니다. 머드의 미세하고 다공성 구조는 피부 표면뿐만 아니라 모공 속 깊숙한 곳에 있는 피지, 땀, 각질, 블랙헤드, 화이트헤드, 먼지, 화장품 잔여물과 같은 노폐물을 물리적으로 끌어당겨 흡수합니다. 이는 마치 스펀지가 물을 흡수하는 것과 유사한 원리입니다.이온 교환: 일부 머드는 음이온을 띠고 있는 반면, 피부의 노폐물이나 독소는 주로 양이온을 띠고 있습니다. 이러한 이온..
2025. 4. 28.
활성산소란 무엇이고 제거는 어떻게 하나? 간단하게
활성산소는 우리가 호흡하는 과정에서 몸속으로 들어온 산소가 여러 대사과정을 거치면서 생성되는 불안정한 산소 화합물입니다. 이들은 산화력이 강하여 세포막, DNA, 단백질 등 생체 조직을 공격하고 손상시켜 노화, 암, 심혈관 질환 등 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 활성산소 제거 방법: 항산화 성분이 풍부한 음식 섭취: 항산화 물질은 활성산소의 산화 작용을 억제하고 중화하는 역할을 합니다. 비타민 C: 딸기, 오렌지, 브로콜리, 피망 등에 풍부합니다. 비타민 E: 아몬드, 해바라기씨, 올리브유 등에 함유되어 있습니다. 베타카로틴: 당근, 고구마, 시금치 등 붉은색, 주황색, 녹색 채소에 많습니다.폴리페놀: 녹차, 포도, 베리류, 카카오 등에 들어 있습니다. 라이코펜: 토마토, 수박 등에 풍부합니다. ..
2025. 4. 24.
