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잡다구라한것들!752

[은퇴 준비] 인생 후반, 어디서 뭐하며 어떻게 살지? 이성동, 김승회 책 요즘 은퇴란 말이 어디선가 들릴 때면 많은 생각이 든다. 과연 나는 은퇴 후 어떤 삶을 살게 될 것인가? 또 과연 은퇴를 위해서 지금 절제된 삶을 살아야 할까? 등 이런저런 생각에 잠길 때가 종종 있다. 어떤 사람은 100세 시대이기 때문에 돈은 나중에 벌어도 되고 젊을 때 많이 즐기면서 사는 것이 좋다고 말하고, 어떤 사람은 그래도 은퇴 후에는 돈을 벌고 싶어도 벌지 못하게 되니 벌 수 있을 때 최대한 많이 모아서 은퇴 후의 삶을 생각하는 것이 더 좋을 것이라고 날 설득한다. 나는 후자의 의견에 좀 더 공감하지만 가끔 대중매체나 뉴스에 많은 돈을 벌고 생을 마감한 젊은 사람들을 보면 그 많은 돈을 써보지도 못하고 생을 마감한다는 것이 얼마나 부질없는가에 대한 생각이 드는 것은 어쩔 수 없나 보다. 나의.. 2020. 5. 7.
(습관의 법칙) 나를 바꾸는 행동분석학 시마무네 사토루 책 왜 시마무네 사토루 책 나를 바꾸는 행동분석학을 선택했는가? 사람은 누구나 자신의 잘못된 행동을 고치고 올바른 행동을 하고 싶어한다. 그러나 그것은 생각보다 쉽지 않다. 더구나 오랫동안 지속되었던 행동이라면 더욱더 바꾸기 어려울 것이다. 나 또한 나에게 나쁜행동이라고 생각되는 것들을 바꾸고 싶은 생각이 있다. 그러나 쉽게 바뀌지 않는다는 것을 잘 안다. 이것을 바꾸기 위해서는 많은 노력을 필요로 한다는 것도 안다. 하지만 조금 꼼수를 부려서 빨리 편하게 바꿀수 있는 방법이 있을지도 모르겠다는 생각이 들어 도움이 될만한 책을 찾아보던중 이 책을 발견했고 이 책을 읽어 보게 되었다. 책 내용은? 이 책의 차례는 다음과 같다. 1장 모든 행동에는 이유가 있다.2장 문제는 '지속적 행동'3장 내 버릇은 나만이 .. 2020. 5. 6.
(불안감 해소방법) 10분 안에 끝내는 불안 퇴치 비법The Anti-Anxiety Toolkit 멜리사 티어스Melissa Tiers 왜 멜리사 티어스Melissa Tiers 10분 안에 끝내는 불안 퇴치 비법The Anti-Anxiety Toolkit를 선택했는가? 내가 이 책을 선택하게 된 이유는 최근 사람들의 심리에 관심을 갖게 되면서 부터이다. 사람의 생각은 자신의 의지대로 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다고 한다. 외부적인 요인에 의해서 무엇인가를 생각하게 되고 그로인해 계속해서 예전에 가지고 있었던 트라우마가 떠올라 예전과 같은 일이 되풀이 될까봐 불안한 마음을 갖게 될 수도 있다. 나의 경우도 그랬다. 어린시절 우리 동네에는 사람만 보면 달려드는 개 한마리가 있었다. 개가 있는 집 앞 길을 나는 지나다녀야 했고 그 집 강아지는 지나가는 나를 쫒아와 물려고 했었다. 그래서 나는 그 길을 지날때면 항상 개의 심기를 건드리지.. 2020. 5. 4.
삶의 무기가 되는 심리학 레온 빈트샤이트 책 왜 레온 빈트샤이트의 삶의 무기가 되는 심리학을 선택했는가? 나는 사람을 관찰하는 것을 좋아한다. 가끔 그 사람의 마음이 어떤지를 알고 그 사람에게 맞쳐준다. 그러면 그 사람은 나에게 고맙다고 말하고 더욱 친하게 된 듯한 느낌을 받는다. 나 뿐만이 아니라 상대도 같은 생각을 한다는 것에 사람의 마음을 신경 써준다는 것이 얼마 매력적인 것인지 느꼈다. 그러나 난 어떤 사람에게는 그렇게 상대방의 마음을 신경써주고 싶은 마음이 안생긴다. 그저 다툼을 피하기 위해 이중적인 행동을 하였을 뿐이다. 그러나 이런 관계서 자꾸 트러블이 생긴다. 내가 어느날 기분을 맞춰주기 싫은 날에는 싸움을 피할 수 없다. 이런 관계가 지속되는 것에 난 스트레스를 많이 받는다. 그래서 책을 찾다보니 나에게 도움이 될만한 괜찮은 제목을.. 2020. 5. 1.
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